숙취해소에 좋은 음식 5가지

안녕하세요.

오늘은 숙취 해소에 좋은 음식 5가지에 대해서 알아보겠습니다.

술자리가 잦아진 연말연시에 꼭 필요한 정보가 아닌가 싶습니다.

 

 

 

회식, 모임이 많아지는 연말.

각종 송년회로 술자리가 잦아집니다.

술 마시는 순간은 즐겁고 기분이 좋지만

다음날 일어나면 속이 쓰리고 두통으로 힘들기도 합니다.

그런 여러분들을 위해 숙취해소에 좋은 음식은 과연 어떤 것들이 있을지

알아보는 시간을 갖겠습니다.

 

 

 

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숙취해소에 좋은 음식 1

콩나물국

 

 

 

 

콩나물국은 비타민과 아스파라긴산이 알코올 분해를 도와주며,

숙취해소에 효과적입니다.

 

 

 

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숙취해소에 좋은 음식 2

바나나

 

 

 

바나나속 칼륨과 마그네슘은 위산을 중화시켜 속 쓰림을 덜 느끼도록 해줍니다.

 

 

 

 

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숙취해소에 좋은 음식 3

꿀물

 

 

 

꿀물은 알코올 분해과정에서 나타날 수 있는

일시적 저혈당과 탈수 증세를 완화시켜 줍니다.

 

 

 

 

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숙취해소에 좋은 음식 4

달걀

 

 

 

달걀은 알코올을 분해할 때 꼭필요한 메티오닌을 다량 함유하고 있고,

레시틴 또한 자극된 위를 완화시키는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

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숙취해소에 좋은 음식 5

오이/유자/녹차

 

오이

 

유자

 

녹차

 

 

오이, 유자, 녹차는

비타민과 미네랄이 풍부해서 알코올로 지친 몸에 활력을 줍니다.

 

 

아무리 좋은 숙취해소 제품이나 음식이 있다고 할지라도 과음하지 않는 것이 우리 몸에는 가장 좋겠죠? 자신의 주량에 맞는 적당한 음주로 여러분의 건강을 지키시길 바랍니다.