전체 글217 아몬드 효능/보관법/하루섭취량 아몬드 효능/보관법/하루섭취량 아몬드는 풍부한 영양소와 고소한 맛, 풍부한 식감으로 사랑받는 식품입니다. 오늘은 몸에 좋은 아몬드 효능과 보관법, 하루 섭취량에 대해서 알아보겠습니다. 아몬드 효능 두뇌 발달에 도움 아몬드에는 두뇌의 노화가 이루어지는 과정을 느리게 해주는 토코페롤, 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 리보플라인의 성분이 활발한 뇌의 활동에 도움을 주어 치매를 예방한다고 합니다. 심장 질환 개선 및 예방에 도움 불포화지방산이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 우리 몸에 안 좋은 중성지방과 포화지방 수치를 감소시켜줍니다. 또 혈관에 있는 지방 역시 없애줍니다. 다이어트에 도움 아몬드 하루 섭취 권장량인 30g에는 식이 섬유가 다량 들어 있어 소화에 도움을 주고 다이어트의 적인 .. 2020. 1. 8. 중학생 가방 추천- 디스커버리 백팩 중학생 가방 추천 중학교 입학하는 아이들을 위해 가방을 알아보고 계신 여러분들께 중학생 가방을 추천해드리겠습니다. 곧 중학교에 올라가는 아들에게 입학 입학 선물로 멋진 책가방을 선물했습니다. 중학교 가방을 준비해 놓으니 이제 반은 준비한 것 같은 느낌이 드네요. 제가 구입한 가방을 소개해볼까요? 중학생 가방 추천 ▶ 제품명: 디스커버리 공용 에어펌프 백팩 DXBK33011 ◀ 저희가 고른 중학생 추천 가방은 디스커버리 제품입니다. 제품 이름은 디스커버리 공용 에어펌프 백팩입니다. 색상은 블랙, 차콜, 화이트 세가지가 있었는데 아들이 블랙으로 하고 싶다고 해서 블랙을 구입하였습니다. 차콜 색도 너무 예쁘더라고요. 그런데 아들은 오로지 블랙을 원하네요. Air-PUMP BACKPACK 디스커버리 공용 에어펌.. 2020. 1. 7. 반건조 오징어 효능/ 보관법/ 맛있게 굽는법 반건조 오징어 효능, 반건조 오징어 보관법, 반건조 오징어 맛있게 굽는 법 오늘은 반건조 오징어(피데기)에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 반건조 오징어(피데기)란? 오징어 속에는 물기가 남아있고 겉만 대강 마른 오징어를 말합니다. 저희 집은 반건조 오징어를 자주 사 먹는데요. 아이들 영양 간식으로도 좋고 남편의 든든한 술안주로도 좋아서 한 번에 살 때 한 축씩 구입을 한답니다. 한 축을 구입하면 한 달 정도 먹는 것 같아요. 오징어 한 축은 20마리입니다.(오징어 한 축=20마리) 오징어 효능 첫째. 성인병 예방 효과 오징어에는 고도의 불포화 지방산이 다량으로 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 콜레스테롤의 혈관 축적을 막아주고 동맥경화증, 고혈압, 혈전증 등 혈관계 성인병 예방은 물론 뇌기능과 스테미너.. 2020. 1. 6. 초등학교 입학 책가방-노스페이스키즈 책가방 추천해요. 초등학교 입학 책가방 추천 올해 초등학교에 입학하는 작은 아이를 위해 초등학교 입학 선물로 노스페이스키즈 신학기 책가방을 준비했습니다. 오늘은 입학선물로 인기가 많은 노스페이스 키즈 책가방 세트를 소개해드리겠습니다. 학교에 들어가기 전에 준비할 것이 꽤 많죠? 그중에 가장 먼저 생각나는 것이 책가방인 것 같습니다. 우리 아이의 몸에 꼭 맞고 실용성 있는 책가방을 고르기 위해 많이 찾아봤는데요. 아이와 제 마음에 꼭 든 가방이 있어서 추천해보려고 합니다. 아들한테 책가방을 고를때 어떤 게 가장 중요하냐고 물으니 "색깔(파란색)"이라고 대답하더라고요. 제가 가방을 고르는 기준은 (아이가 체구가 왜소한 편이라) 너무 크거나 무겁지 않아야 하는 것입니다. 파란색이면서도 무겁지 않고, 너무 유아틱하지 않으면서 고.. 2020. 1. 4. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 55 다음
