정보101 자신감을 높이는 습관 10가지 자신감을 높이는 습관 10가지 자신감은 일상 속 작은 습관들이 모여 형성되는 것입니다. 자신감을 키우기 위한 습관에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘 알려드리는 이 10가지 습관들을 매일매일 실천하면서 자신의 자신감을 향상시켜보세요. 자신감을 높이는 습관 10가지 1. 아침 일찍 일어나기 자신감을 높이기 위한 방법으로 아침에 일찍 일어나 보세요. 아침 일찍 일어나 명상이나 스트레칭을 하면 몸과 마음을 편안하게 만들 수 있습니다. 이렇게 하루를 긍정적으로 시작하면 자신감도 함께 높아지는 걸 느낄 수 있습니다. 2. 거울 앞에서 미소 짓기 거울을 보며 미소를 짓는 것은 자신을 긍정적으로 바라보는 좋은 방법입니다. 미소는 자신감을 높여주는 힘을 가지고 있으며, 이 작은 습관을 통해 자신을 사랑하고 받아들일 수 있.. 2024. 1. 20. 패딩 볼펜자국 지우는 방법, 집에 있는 이것으로 지웠어요. 패딩 볼펜자국 지우는 방법, 집에 있는 이것으로 지웠어요. 고등학생 아이의 겨울 패딩이 연한 그레이 색인데요. 패딩 곳곳에 볼펜 자국이 묻어 있더라고요. 밝은 색 옷이라 조금 더 신경 쓰고 조심해 주면 좋겠는데, 공부한 흔적이니 아이에게 뭐라 할 수도 없겠더라고요. 패딩 볼펜 자국은 어떻게 지워야 할지 고민하다가 이 방법을 사용해 보았는데요. 효과가 있어서 소개해봅니다. 패딩에 선명하게 묻은 볼펜자국입니다. 빨간색 볼펜인데 티 나게 그어져 있더라고요. 한 군데만 묻어 있는 것도 아니고 이곳저곳 많이 묻어 있더라고요. 빨간색뿐만 아니라 검은색 볼펜자국도 함께요. 보통 패딩이 오염이 되거나 볼펜자국이 묻으면 세탁소에 옷을 보내서 지워달라고 하는 경우가 많은데요. 집에서도 제거할 수 있다고 하더라고요. 저도 .. 2024. 1. 18. 나사렛국제병원 주차장 이용안내 나사렛국제병원 주차장 이용안내 인천 동춘동에 위치하고 있는 종합병원 나사렛국제병원의 주차장 이용에 대해 알려드리겠습니다. 나사렛국제병원 나사렛국제병원 인천 연수구 동춘동 위치, 종합병원, 양한방협진, 뇌척추, 관절골절, 내과, 한방, 종합검진, 예약 안내. nasaret.co.kr ● 주소: 인천 연수구 먼우금로 98 ● 진료시간: 08:30~ 17: 30 ● 휴게시간: 12:30~ 13:30(1시간) ● 전화: 032-899-9999 저희 가족이 나사렛국제병원에 입원을 해서 퇴원을 도와주러 갔었습니다. 며칠 전 병문안 갔을 때는 병원 외부에 있는 주차타워를 유료로 이용했었는데요. 입퇴원시나 검사 시에는 병원 내 주차장을 무료로 이용할 수 있더라고요. 이 시간 나사렛국제병원의 주차장 이용 방법에 대해 자.. 2024. 1. 17. 양배추즙의 효능과 부작용 알고 양배추사과즙으로 마셔봐요. 양배추즙의 효능과 부작용 그리고 양배추사과즙 저는 소화력이 약해서 어렸을 때부터 양배추즙을 많이 먹으면서 자랐는데요. 위장 건강 하면 항상 등장하는 것이 양배추인것 같아요. 양배추는 3대 장수식품으로 손꼽힐 정도로 영양이 풍부한 채소로 알려져있습니다. 양배추는 보통 샐러드나 쌈으로도 많이 먹지만 요즘은 간단하게 즙의 형태로 물처럼 마시는 분들이 많은것 같아요. 오늘은 양배추즙의 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 양배추즙의 효능 1. 소화기능 개선 양배추에는 다양한 종류의 식이섬유가 들어있어 소화기능을 개선해주며, 위와 장 건강에도 좋습니다. 2. 항산화작용 양배추에는 비타민 C와 카로틴이 풍부하여 우리 몸의 항산화작용을 돕습니다. 3. 체중 관리 양배추는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로.. 2024. 1. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 26 다음
