전체 글146 시험기간에 마시는 에너지드링크의 효과와 부작용 시험기간에 마시는 에너지드링크의 효과와 부작용 요즘 청소년들은 시험공부를 할 때 주어진 시간 내에 최대의 성과를 내기 위하여 에너지드링크를 마시는 일이 많습니다. 일시적으로 피로를 회복하고 집중력을 향상시키는 효과가 있어서 찾게 되지만, 그 효과만큼이나 부작용도 큰데요. 오늘은 에너지드링크의 효과와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 에너지드링크의 효과 1. 에너지 향상: 카페인과 타우린 같은 성분은 일시적으로 에너지를 증가시키고, 피로를 줄여줍니다. 2. 집중력 증가: 카페인은 뇌의 활성화를 증가시켜 집중력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 3. 운동 성능 향상: 일부 연구에서 에너지 드링크가 운동 성능을 향상시키는데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 피로감을 줄이고, 근육의 반응 속도를 높이며, 운.. 2023. 12. 13. 통풍에 좋은 음식 안 좋은 음식, 퓨린 함유량 줄이는 방법 겨울이 되면 통풍으로 힘들어하는 사람들의 얘기를 많이 듣게 되는데요. 오늘은 통풍의 증상과 치료방법, 통풍에 좋은 음식과 통풍에 안 좋은 음식, 그리고 퓨린 함유량을 줄이는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 통풍이란 통풍은 요산이 결정 형태로 쌓여 통증을 유발하는 질환입니다. 통풍은 혈액에 요산이 너무 많아지면 발생합니다. 요산은 신체에서 자연적으로 생성되는 물질이지만 과도하게 섭취하게 되면 혈액에 농도가 높아져 결정이 생성됩니다. 이 결정은 관절에 침착하여 통증, 붓기, 붉어짐을 유발합니다. 통풍은 이름처럼 바람에 스치기만 해도 아픈 듯한 심한 통등을 호소합니다. 통풍의 요산수치 기준 정상: 혈청 요산 농도 6.0 mg/dL 미만 고요산혈증: 혈청 요산 농도 6.0 mg/dL 이상 8.0 mg/dL.. 2023. 12. 12. 완경, 폐경 전조증상, 조기폐경 증상 완경, 폐경의 전조증상과 조기폐경에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 완경(폐경)은 지속되던 월경이 사라지는 현상을 말하며, 완경기는 여성의 월경이 완전히 멈추는 시기를 의미합니다. 주로 45~55세 사이에 나타나는데 이 시기를 갱년기라고도 말합니다. 보통 완경이 되기 직전에 여성호르몬인 에스트로겐 생산이 감소하면서 몸에 여러 가지 변화가 나타납니다. 이러한 다양한 증상은 곧 완경 전조증상으로 나타나는데요. 완경시기를 예측하면 완경으로 인해 나타날 수 있는 골다공증, 심혈관계 질환 등 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. 그럼 완경 전조증상에 대하여 알아보겠습니다. 완경기(폐경기) 전조증상 1. 불규칙적인 월경주기 완경에 앞서 가장 흔하게 보이는 증상입니다. 월경 간격이 짧아지거나 길어질 수 있으며, 월경 양.. 2023. 12. 10. 대학입시용어 줄임말 알아보기 초보 학부모들이 궁금해하는 MZ세대의 대학입시용어 줄임말에 대하여 알아보겠습니다. 초보 학부모들이 입시 커뮤니티에 들어가보면 알 수 없는 말들이 참 많이 등장하는데요. 입시용어 자체도 어려운데 줄임말로 사용하니 더 어렵게 느껴지는것 같습니다. 자녀들과 대화가 통했으면 좋겠는데 답답한 학부모님들 있으시죠? 초보 학부모님들이 알아두면 좋을 것 같아 준비해봤어요. 우리 학부모님들도 함께 공부해볼까요? 대학입시전형 관련 줄임말 1. 지균: 지역균형전형 2. 학추: 학교장추천 3. 기균: 기회균등 4. 사배자: 사회적배려대상자 5. 활우: 활동우수형 6. 학우: 학업우수형 7. 계적: 계열적합형 사진: Unsplash의Isaac Smith 수시/ 정시/ 원서영역 관련 줄임말 1. 세특: 교과 세부능력 및 특기사항.. 2023. 12. 9. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 37 다음
