양배추즙부작용1 양배추즙의 효능과 부작용 알고 양배추사과즙으로 마셔봐요. 양배추즙의 효능과 부작용 그리고 양배추사과즙 저는 소화력이 약해서 어렸을 때부터 양배추즙을 많이 먹으면서 자랐는데요. 위장 건강 하면 항상 등장하는 것이 양배추인것 같아요. 양배추는 3대 장수식품으로 손꼽힐 정도로 영양이 풍부한 채소로 알려져있습니다. 양배추는 보통 샐러드나 쌈으로도 많이 먹지만 요즘은 간단하게 즙의 형태로 물처럼 마시는 분들이 많은것 같아요. 오늘은 양배추즙의 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 양배추즙의 효능 1. 소화기능 개선 양배추에는 다양한 종류의 식이섬유가 들어있어 소화기능을 개선해주며, 위와 장 건강에도 좋습니다. 2. 항산화작용 양배추에는 비타민 C와 카로틴이 풍부하여 우리 몸의 항산화작용을 돕습니다. 3. 체중 관리 양배추는 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음
