공황발작대처법1 공황장애 테스트/ 원인/ 치료/ 대처법/ 예방 공황장애 자가테스트, 원인, 치료방법, 대처법, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란? 공황장애는 이유 없이 갑작스럽게 불안이 극도로 심해지면서 숨이 막히거나 심장이 두근대고 죽을 것 같은 극단적인 공포 증세를 보이는 상태가 반복되는 정신적 질환을 의미해요. 공황장애 자체테스트 1 심각하게 심장이 두근거리고 맥박이 빨리 뛴다. 2 땀을 흘리거나 매우 덥다고 느껴진다. 3 몸이 떨리거나 후들거린다. 4 숨이 가빠지거나 질식할 것 같이 숨쉬기 어려운 느낌이 든다. 5 토할것 같거나 복부가 불편하다. 6 목이 막힌 듯한 느낌이 든다. 7 가슴에 통증이 느껴지거나 불편감이 든다. 8 현기증, 불안정감, 머리가 띵함 또는 어지럼증이 있다. 9 주위가 비현실적인것 같고 자신에게서 분리되는 듯 하다. 10.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
