귀리차 만드는 방법1 볶은 귀리, 귀리차 효능 볶은 귀리로 만든 귀리차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리차 아시나요? 요며칠 제가 몸이 아프다는 이유로 친정어머니가 집에 오셨는데.. 볶은 귀리를 챙겨 오셨더라고요. 볶은 귀리를 물에 넣고 귀리차를 끓여 먹으면 몸에 좋다고 하면서요. 미국타임지 세계 10대 푸드로 선정된 "귀리". 통곡물 중 유일하게 선택된게 바로 이 귀리인데요. 단백질과 식이섬유가 풍부해서 선정되었다고 합니다. 저는 귀리의 톡톡 터지는 식감이 좋아서 밥을 지을 때 같이 넣어 먹곤 했었는데요. 밥에 넣어 먹는 것도 좋지만 귀리차로 먹으면 좋다고 어머니가 말씀하시네요. 친정어머니는 귀리차가 다이어트에 효과가 있다는 말씀만 무진장 하시고 가셨는데요. 그럼 그 외에는 또 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? ▶ 귀리차의 효능 1. 식이섬.. 2020. 2. 1. 이전 1 다음
